Yoga - môn thể thao thời thượng cho giới văn phòng

1/ Tăng sự tự tin về ngoại hình

Sở hữu ngoại hình ưa nhìn sẽ là một lợi thế rất lớn giúp chị em thuận lợi hơn trong công việc và giải quyết tốt các mối quan hệ xã hội. Theo khảo sát của Vyoga World: phụ nữ tập Yoga đánh giá sự hài lòng về cơ thể họ cao hơn những người chỉ tập thể dục nhịp điệu 20%. Và các bài tập Yoga nhẹ nhàng, đơn giản sẽ giúp hỗ trợ rất tốt cho chị em trong việc lấy lại vóc dáng cơ thể thon gọn, tăng nét gợi cảm và sự tự tin vốn có về ngoại hình.

2/ Làm chậm quá trình lão hóa da

Do tính chất công việc bắt buộc của giới văn phòng nên chị em phụ nữ phải thường xuyên làm việc hàng nhiều giờ liền trên máy tính. Và đây sẽ là mối nguy hại rất lớn, gây tổn hại đến sức khỏe,  nhất là làn da của quý chị em.

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người tập thể dục trong khoảng 9 năm sẽ trẻ khỏe hơn so với những người không tập thể dục. Điều này rất đúng với những người tập Yoga. Vì bởi khi tập Yoga sẽ giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, thải độc hiệu quả hơn, đem lại sự khỏe mạnh cho cơ thể từ bên trong. Đó là lý do lý giải vì những người tập yoga sẽ luôn giữ được một làn da khỏe mạnh, trẻ trung và ngăn chặn quá trình lão hóa đến sớm.

3/ Gợi cảm hơn trong mắt phái mạnh

Phụ nữ thường xuyên không hài lòng về cơ thể mình hơn là đàn ông. Phụ nữ tập Yoga thường xuyên sẽ giảm bớt được những lo âu và nâng cao nhận thức về cơ thể của chính mình. Các bài tập  Yoga tác động trực tiếp lên các bộ phận trên cơ thể, tạo nên các đường cong quyến rũ cho người phụ nữ, giúp chị em gợi cảm hơn trong mắt phái mạnh.

4/ Giảm căng thẳng và chống trầm cảm ở phụ nữ

Cuộc sống hiện đại luôn đặt người phụ nữ trước rất nhiều áp lực: áp lực từ công việc, gia đình, các mối quan hệ xã hội,… Vì thế, sự căng thẳng, stress xảy ra là những điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hằng ngày của chị em.

Tập Yoga thường xuyên hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, chống lại chứng trầm cảm rất tốt. Khoa học chứng minh những người tập Yoga có xu hướng khỏe mạnh, suy nghĩ tích cực và sống hạnh phúc hơn.

5/ Có lợi cho phụ nữ mang thai và sinh con tự nhiên

Phụ nữ, những người tham dự các lớp học yoga trước, trong và sau khi mang thai, hầu như không gặp bất kì vấn đề gì trong và sau khi sinh con. Thường xuyên luyện tập yoga khi mang thai giúp sinh con một cách tự nhiên và không để lại các biến chứng. Ngoài ra, Yoga còn là cách thức lựa chọn giúp chị em sau sinh lấy lại vóc dáng thon gọn.

Liên hệ các trung tâm Vyoga World:

1. Vyoga World Maximark 3/2 - Tầng 05, Số 3C, đường 3/2, Quận 10
Tel : (08) 62645793
2.  Vyoga World Maximark Cộng Hòa - 15 - 17 Cộng Hòa, Quận Tân Bình
Tel : (08) 62923001
3. Vyoga World Bình Dương - Tầng 02 Minh Sáng Plaza, 888 Đại Lộ Bình Dương, TX. Thuận An, Bình Dương
Tel : (0650) 3784955

Website:http://vyogaworld.net

Fanpage: https://www.facebook.com/VyogaWorld